Ik heb herhaaldelijk problemen met het eten.

 

Ongeveer twintig jaar geleden maakte ik voor het eerst gebruik van deze methode. Op dat moment voelde het eten als een last, en had ik simpelweg geen zin om te eten. Mijn lichaam verzette zich, terwijl mijn hoofd de controle overnam.

 

Ik realiseerde me dat ik mijn hersenen op de een of andere manier moest omzeilen. Niet met krach, maar door afleiding. 

 

Wanneer ik de tafel dekte, bereid ik me bewust voor op het feit dat het eten niet de focus mag zijn. Omdat ik rechtshandig ben, legde ik de vork of lepel in mijn linkerhand en plaatste een kleurboek met grote vormen en kleurpotloden aan mijn rechterhand.

 

Met mijn rechterhand kleurde ik, terwijl ik met mijn linkerhand af en toe een hapje in mijn mond stopte.In het begin was het best lastig, ik kreeg niet veel binnen. Maar na een tijdje ging het beter, ik at meer en bleek het kleuren niet meer nodig. 

 

Nog steeds eet ik met mijn linkerhand, ik weet niet precies waarom. Het is gewoon zo gebleven.